В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых. Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. "Я никогда ничего не делаю правильно", "Это моя вина", "Если я злюсь, то я плохой человек" - вот некоторые ваши частые мысли. И такие мысли создают нашу жизнь, состоящую из разочарований. Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства.
Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова "как дома". В наших личных отношениях мы часто воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом. Подумайте о том, как часто у вас был(-а) любовник(-ца) или начальник(-ца), в точности напоминающий вашего отца (или мать). Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к себе и к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали себя и нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом. "Ты никогда ничего не можешь сделать правильно". "Ты виноват(-а)", как часто ли вы говорите такие слова себе? А такие слова: "Ты прекрасна(-ен)". "Я люблю тебя", как часто вы их говорите себе? Как часто мы переносим семейную модель поведения наших родителей на свою семью, отношение наших родителей к нам на свое отношение к нашим детям?
Мы все жертвы жертв, и родители не могли научить нас тому, чего сами не знали. Если ваша мать не знала, как любить саму себя, или отец не знал, как любить самого себя, то для них было, естественно, невозможно научить вас, как любить самого себя. Если у вас есть желание понять своих родителей лучше, спросите их об их детстве, и если вы будете слушать с состраданием, вы поймете происхождение их страха и их отношения к жизни. Люди, которые "причинили вам страдание", были такими же испуганными, как вы сейчас. Ведь они жили с теми же синдромами потерь, которые передали и вам по наследству.
Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее? Единственное, с чем вам надо работать, - это ваш генокод и ваша мысль, а их можно сознательно изменить.
Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас! Верите вы в это или нет, но, убрав ваши синдромы потерь, вы сможете жить по-новому, вы сможете сами выбирать, как поступать в той или иной ситуации, и свои мысли.
Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли. И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну а сейчас давайте учиться - не думать о самих себе отрицательно. Много людей в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, тем меньше нам сопутствует удача.
Мы не в силах изменить наше прошлое. Оно ушло навсегда. Это факт и тут ничего не поделать. А ведь мы наследуем не только генетические заболевания, но и ситуации, которые не решили наши родители. При этом, если эти ситуации не решим мы, то их придется решать нашим детям. Или внукам. Однако можно изменить наши мысли о прошлом, понимая и принимая наличие семейных проблем. Как-то глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то кого-то обидел давным-давно. Я часто говорю своим клиентам, у которых сильный синдром потери: "Пожалуйста, начинайте избавляться от ваших семейных проблем и синдромов потерь сейчас, когда это сравнительно легко. Не ждите, когда над вами нависнет нож хирурга или когда вы очутитесь на смертном одре. Тогда вам придется иметь дело с паникой. В состоянии паники очень сложно сконцентрировать свое внимание на мысли о выздоровлении. Сначала вам нужно растворить ваши страхи. Ведь тот негатив, который уже накоплен в вас (при чем, как правило, несколькими поколениями) вы автоматически передаете в наследство вашим детям". Если мы придерживаемся убеждения, что мы беспомощные жертвы и все в нашей жизни безнадежно, тогда Вселенная поддержит нас в нашем убеждении и наша жизнь будет помойкой. Очень важно для нас понять, что все это глупые, никому не приносящие никакой пользы отрицательные мысли.
Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить. Нам нужно сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления! Ведь множество болезней происходит от «не прощения». Самое страшное, что само «не прощение» и ситуации, провоцирующие обиды, передаются по наследству! Для того, что бы убедиться в этом – достаточно посмотреть на наших родителей и их родителей – вы наверняка увидите похожие ситуации в их жизни (например, множественность браков или раскулачивание, которое передается потомкам невозможностью вести нормальный бизнес, постоянные падения)
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, кого надо простить. Или посмотреть в своей генограмме – кто из ваших предков передал вам эту ситуацию или обиду по наследству, и простить за них. Прощение - значит, освобождение. Все, что от вас требуется, это желание простить. А дальше Вселенная придет вам на помощь. Мы прекрасно понимаем свою боль. Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить (или за кого нам нужно простить), тоже испытывали боль. Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.
Когда люди приходят ко мне на консультацию, с какой бы проблемой они не пришли: будь то плохое здоровье, недостаток денег, плохие взаимоотношения или недоразвитые таланты - я сразу же начинаю с того, что рисую генограмму, что бы обнаружить причину проблем и показать человеку методы ее решения. Когда мы избавляемся от родовых синдромов потерь, когда мы начинаем любить себя, когда мы одобряем свои поступки и остаемся самими собой, когда мы живем за самих себя, а не за наших предков, повторяя их ошибки, тогда наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса происходят везде и постоянно. Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, практически новая жизнь!
Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Такая любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которого мы пытаемся избавиться. Понимание самих себя помогает нам вырваться из этого заколдованного круга. Помните, что вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится. Ведь часто проблемы в нашей жизни возникают не потому, что вы плохой или «неудачник», а потому что в вашей ситуации, с вашей наследственностью и вашим синдромом потерь вы просто никак не могли поступить по-другому, ваш синдром потерь привлекал в вашу жизнь ситуации, которые подтверждали его раз за разом.
Говоря о любви, я ни в коем случае не подразумеваю любовь эгоистическую или то, что принято называть "себялюбием" или «гордыней». Любить себя – значит, праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни. Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность.
Решение измениться. Отношение многих из нас к жизни – это, прежде всего, чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних - виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: "что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?" Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть "они" меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вам нужно, прежде всего, измениться самому. И вам нужно измениться внутренне. Убрать свои синдромы потерь, повторяющиеся негативные ситуации, все то негативное наследство, которое мы уже получили. Нам нужно изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой, и это становится их основным занятием в жизни.
Сопротивление переменам в нас. Некоторые убеждения так глубоко «захоронены» в нас, что их и обнаружишь-то не сразу. Мы принимаемся жаловаться или начинаем замечать это, прежде всего, в других людях. Мы часто привлекаем в свою жизнь подругу, учителя или книгу, благодаря которым начинаем как бы «просыпаться от глубокого сна». Иногда такие события нам кажутся очень незначительными. Мы даже можем рассердиться на себя за мысль, которая зовет нас сделать этот незначительный поступок. Такая реакция прекрасна, если мы понимаем, что это наш первый шаг в процессе нашего выздоровления. Этот процесс начинается в тот момент, когда мы решаем изменить себя, свою жизнь, убрать синдромы потерь своего рода. Кстати, Нетерпение - это другая форма сопротивления. Когда мы требуем, чтобы перемена произошла прямо сейчас, сию минуту, мы лишаем себя важного урока, который нужен для разрешения проблемы, созданной нами самими.
Когда я предлагаю человеку попробовать простить того, кто вовлечен в его проблему, я вижу, как начинают сжиматься его челюсти, его кулаки. Сопротивление начинает проявлять себя, и я знаю, что именно здесь ему придется поработать.
Нам всем нужно пройти через важные уроки жизни. Некоторые вещи в нашей жизни трудны для нас только потому, что эти уроки не мы сами себе выбрали, нам они достались «в наследство». Если вы думаете, что вам трудно измениться, или что ваши предки не имеют никакого отношения к вашим сегодняшним проблемам, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться.
Наблюдайте за собой, смотрите, как сопротивляется ваш синдром потерь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся, боясь перемен в жизни.
Ваш разум - орудие, которое можно использовать и так и эдак. Он всегда к вашим услугам. Выключите на минутку "болтуна" в вашем уме и подумайте о значении утверждении: "Ваш ум - это ваше орудие". И вы сами решите, как его использовать.
Мысли, которые вы выбираете, создают все ваши жизненные ситуации. В мыслях и словах заключена невероятная сила. И когда вы научитесь контролировать ваши мысли и слова, вы будете в гармонии с этой силой. Не думайте, что ваш ум контролирует вас. Совсем наоборот, вы контролируете ваш ум.